ЛАЙФ-КОУЧИНГ

Сам термин, состоящий из двух английских слов life — жизнь и coaching — инструктирование, уже отчасти сам объясняет свое значение. Лайф-коучинг, в отличие от узконаправленных тренингов, работает со всеми сторонами жизни человека. В идеале “на выходе” человек получает счастливую сбалансированную жизнь. Цель коуча задать нужные вопросы и нужное направление развития. Тогда счастье и жизненная гармония становятся реальностью.

ЗАЧЕМ НУЖЕН ЛАЙФ-КОУЧИНГ?

Итак, в чем же заключается конкретная помощь лайф-коуча? Есть несколько принципиальных моментов, в которых большинству людей нужен взгляд со стороны:

  • психологическая диагностика, выявление сильных и слабых сторон характера
  • правильная постановка целей с их конкретизацией по пунктам
  • выработка системы сдержек и противовесов, чтобы компенсировать слабые места
  • анализ доступных ресурсов, способных помочь в достижении целей
  • поиск дополнительных жизненных ресурсов

Такой подход универсален для многих жизненных ситуаций, будь то желание сделать свой бизнес или выйти замуж. И лайф-коучинг помогает реализовать заданную цель при условии определенной настойчивости клиента.

КОМУ НУЖЕН ЛАЙФ-КОУЧИНГ?

Лайф-коучинг нужен тем, кто перестал получать удовольствие от нынешней вялотекущей жизни и хочет изменить свое окружение в лучшую сторону. К этой категории относятся все, кому известно ощущение “белки в колесе”, кто считает себя недооцененным, живет “от зарплаты до зарплаты”, ходит на работу, как на каторгу; а также те, кто думает, что уже всё видел, и в этой жизни его уже ничто не удивит.

Лайф-коучинг может помочь даже людям, склонным к суициду, которым не готовы помочь психиатры. Лайф-коучинг помогает справиться с любым типом “выгорания”, будь то от перенасыщения впечатлениями, ощущения беспросветности или просто эмоциональной усталости.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ И ГРУППОВОЙ: КАКОЙ ЛУЧШЕ?

Лайф-коучинг наиболее эффективен, когда его проходят в индивидуальном порядке. Во-первых, все люди разные и рецепты успеха у каждого будут свои. Во-вторых, в индивидуальном порядке коуч сможет уделить человеку больше внимания, чем в группе. И, наконец, не все готовы раскрыться, когда работают в группе с малознакомыми людьми. Мешает стеснение, зажатость, природная некоммуникабельность. А ведь именно доверие и готовность заняться самоанализом являются залогами успеха лайф-коучинга как такового.

ЛАЙФ-КОУЧИНГ И СОВРЕМЕННЫЕ БИЗНЕС-ТРЕНДЫ

Лайф-коучинг напрямую связан с современными бизнес-трендами. В условиях кризиса возрастает ценность хорошо подготовленного и мотивированного персонала. Корпоративная культура из модного словосочетания превращается в реальный механизм достижения целей, а лояльность персонала становится отдельной ценностью, помогающей компании пережить сложные времена.

Кроме того, стало нормой развивать партнерские взаимоотношения с клиентами, искать точки соприкосновения, общие интересы. Варианты могут быть самые разные: от совместных занятий йогой до поездок на рыбалку, от уик-эндов за рубежом до путешествий в Гималаи, от походов на стадион до еженедельных товарищеских футбольных матчей. Гармонизация и синхронизация всех сфер жизни, безусловно, становится мощным трендом, в реализации которого лайф-коучинг может помочь.

Наша жизнь динамично меняется, и человек, для которого основным вектором является развитие, с переходом на каждый новый этап ощущает потребность систематизировать полученную информацию и знания. В связи с этим возникает вопрос: как часто прибегать к помощи коуча?

КАК ЧАСТО ПРИБЕГАТЬ К ПОМОЩИ ЛАЙФ-КОУЧА?

В идеале общение с коучем должно быть постоянным, потому что гармония – это состояние, распределенное во времени, а не какой-то единоразовый эффект. Но, к сожалению, в нашей ментальности к тренеру обращаются лишь тогда, когда что-то пошло не так. До западных стандартов, когда у каждого человека с детства есть личный психолог, нам еще далеко. Мы привыкли решать свои проблемы сами, и отчасти в этом наша сила, наш секрет выживаемости. Но если эту природную жизнеспособность усилить профессиональными знаниями, которые можно получить в процессе лайф-коучинга, то результат превзойдет любые ожидания.